（关丹12日讯）热不是大问题！无阻日常训练，只要作好防范措施即可！

随着热浪袭击，大马公共卫生专科协会主席贾马鲁丁提醒，任何年龄层的民众，每日必须摄取至少1.5公升的白开水，同时也应该减少暴露在炎热天气下，尤其是在外工作的人士。

作为维持训练及出队的舞狮团，一样无阻训练，本报记者访问舞狮团负责人，他们皆表示一般训练都在晚上进行，加上练习跳桩或基本功都须要宽阔的场地，都会保持空气流通。

关丹玉佛山醒狮学院副会长陈橖𩃚受访说，每次练习前，都会让学员喝大量水。

他说，练习舞狮须要耗费大量体力，加上如今天气酷热，因此会让学员摄取足够的水分，以免不幸中暑或感到不适。

他说，平日练习的场地都是在天台，若是要出征比赛，则会到更大及更宽阔的场地进行练习。

他也说，每周都会为学员安排3次练习，每次练习约2至3小时。

他说，由于天气酷热，他都会建议学员在比赛或练习前，摄取大量的水份，但避免饮用运动饮料。

“如今并没有出现学员因天气酷热而感到不适，但有学员因练习过于激烈而呕吐。”

此外，关丹建造行醒狮团教练丘月伟受访说，学员一般在晚上及室内进行练习，热浪来袭也无阻练习。

他说，虽然如今天气炎热，但晚上及早上的温度有差，加上学员一般都在室内练习，因此并不受影响。

“我们练习都是采取轮班制，确保学员在练习过程中，不会感到太闷热。”

丘月伟说，练习一般都是札马步及一些跳跃的姿势，甚少会戴上狮套。

“我们在练习过程，甚少会开风扇，因为风力会影响表演的动作。”

彭亨环球跆拳道公会（GTF）总教练洪祺华受访说，天气炎热，鼓励学员前来练习，勿戴口罩，以免呼吸困难。

他说，跆拳道练习一般都是在礼堂内进行，加上礼堂内有风扇，场地宽敞空气流通，因此天气炎热，也无需太担忧。

“目前仍有部分家长让孩子佩戴口罩练习，我建议不佩戴较好，以免孩子因天气炎热，而导致呼吸不流畅。”

洪祺华说，每次练习时间约1小时30分，但中间会有几分钟，让学员喝水及休息。

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