（直凉18日讯）体验骑车畅游，感受愉悦与找到健康！

骑车友兼直凉华中老师刘美玉受访时侃侃谈及，骑车是一种令人愉悦的体验，它融合运动、探索和享受大自然的乐趣。在骑车过程，让人感受到风吹拂脸颊的清爽，身体被释放出来的能量，以及自由自在的感觉。

她说，骑车让人感受到健康的快乐。它是一种有氧运动，有助于提高心肺功能，增强肌肉力量，促进新陈代谢。每次骑行结束后，都会感到身体和精神都得到放松和舒缓，这种身心愉悦的感觉让人沉醉其中。

刘美玉及夫婿林进强（退休老师）爱上骑车，一般在假期或周末，都会相约一群友人组成10多人的队伍骑车同乐，探索自身世界，穿梭在城镇的街道上，发现隐藏在街角的小店和美丽的景点，骑行在郊外的乡间小路上，穿过油棕园、橡胶园、野树林、越过山林里的溪流、欣赏宁静的田园风光和清新的空气。

通常介于25至50公里

骑行路程很随性

骑行路程很随性，路程通常都在25至50公里的距离！

刘美玉说，通常骑行时段为早上6时30分，若想观赏日出就要更早出门，她建议古艾大桥是个观赏日出的好地方，若是太阳不太猛，傍晚的时间都选择在5时30分左右沿著直凉园到武吉浦种，在两旁油棕树的加持下，观赏日落时艳丽晚霞。

每周末固定骑行

◆脚车队发起人高国强（60岁）

每个星期六早上，星期日傍晚，我都会固定运动时间，有时独骑或与三两名脚车发烧友同行，最远骑68公里。

脚车团队里，骑友大多使用介于千多至2千多令吉的脚车，维修费不高，不算是高档的运动器材。

我认为，只是在配备上花一点钱，比如说警示灯，车铃及前灯之类即可。

早期骑公路脚车

◆骑车友邱诗文

我在直凉教会认识爱好越野脚车群，之前在吉隆坡时，在马路上骑公路脚车，爱上骑脚车运动是好久的事了，忘记从几时开始。

若比公路脚车及越野脚车费用比较，骑公路脚车消费较高，越野脚车比较低，惟价格高低得胥视品质而定。

若以运动安全角度来看，在马路上骑行当然比较危险，反观，在田野穿行就少这些风险。

骑车也是一种健康运动，只要肯骑车，两种不同性能的脚车都对我们有益。

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