（关丹10日讯）莱纳斯公司总执行长阿曼达强调，身为女性，不论是在职场或是家庭，要时刻懂得“享受当下”及不是每日都是“完美一天”的缺陷。

“如何在工作与生活取得平衡，以正确的态度消化负面压力是非常重要，尤其是规划好时间，不将负面情绪带回工作或家庭。”

“人生有很多选择题，一旦有了选择必然会产生各种情绪、猜想，最终会通过行为表现出来，周遭人是能感受到。”

她于今日在关丹，出席大马莱纳斯年度国际妇女节庆典时，如是指出。与会者包括妇产科住院顾问医生艾优爱丝丽娜，心理学家、咨询师和培训师嘉雅蒂苏巴玛妮央，莱纳斯有限公司人力资源及社区组副主席米咪及商业合作伙伴、政府机构和周边企业公司女职员等。

阿曼达也呼吁女性们，一旦面对难题和困境，选择与身边人沟通，同时对身边人要有耐心。

“很多时间，在社媒上发布的动态或事务分享，不一定能带来正面的力量，反而因为网友的评论，使事情朝向负面走向发展，适得其反。”

她也说， 身在高位逾10年，如今将迎来第2名孙子，经历过各年龄层的转变，即使面对不同的挑战，但她始终坚持相信秉持时刻证明生命价值的观点，在自我内耗前，先冷静换位思考，将会产生不一样的看法和感想。

艾优爱丝丽娜医生也在分享女性健康需知时提醒女性，无法得到妥善化解的负情绪，会影响内分泌及功能紊乱，进而发展成下丘脑垂体卵巢轴（HPO）和下丘脑垂体肾上腺轴（HPA），是形成女性各种疾病的源头，不可轻视。

嘉雅蒂则认为正确能产生开导功能的“朋友”不是社交媒体中素未谋面的网友，而是身边知冷知热的亲友，多与人对话沟通会更纾压。

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