报导；杨嘉怡、谢颖贤及和观娣

（关丹、文德甲、劳勿9日讯）适逢开斋节公假及学校假期，不少家庭都会选择出游，惟因近期天气过于炎热，加上林火带来的烟霾 ，不少家长还在考虑是否应带孩子出游。

开斋节料落于本月10日（周三），加上学校假期已从本月6日开始至14日（周日），遇上这种情况，不少家庭往往都会趁机出游。今年却因炎热天气，而让家长们有所犹豫。

部分受访家长说，即使外出，也会携带水壶、凉茶及100号等消暑饮料，让孩子解暑，降低体温。

关丹市民洪淑菁受访时说，她考虑带孩子返回文德甲的夫家。

她说，从关丹返回文德甲须要至少一小时30分的车程，如今天气炎热，需要做好消暑措施。

“同住在关丹的家婆都会先煲好凉茶，让孩子能在车内饮用，同时也确保车内空调能运作。”

洪淑菁说，日前文德甲天气迈入第2级热浪，连续3天最高气温介于摄氏37至40度，但刚好有假期，打算启程回去看看。

“我会给7至12岁的孩子喝凉茶及犀牛角青热水，而8个月大的孩子则喝开水，确保他们时刻摄取足够的水分。”

她说，孩子们很少会主动喝水，因此每天都要叮嘱他们。

她说，原本每次公共假期，都会返回北根家乡，惟这次碰上北根路发生林火事件，只能暂时搁置。

“这几天能明显看到天空一片灰濛蒙，而且喉咙也很干，因此就返回文德甲。”

关丹民众刘慧欣说，此次假期只带孩子前往购物商场。

她说，假期虽长，但因空气指数差，加上天气炎热，因此暂时没不考虑带孩子跨州。

“天气炎热，我都会给孩子喝冰水及吃冰淇淋，偶尔会在家搭临时水塘，让孩子们消暑。”

刘慧欣说，她会带孩子到商场或室内游乐场，让孩子们能享受愉快的假期。

 

哥打峇鲁

勿让孩子曝晒玩耍 开斋节注意孩子户外活动

吉兰丹卫生局主任拿督再尼提醒家长，开斋节期间注意孩子的户外活动，并且采取预防措施避免中暑。

他说，佳期期间难免会出外互相走动，儿童也会跟随父母出外，不过现在天气炎热，家长不可让孩子在太阳底下玩太久，以避免孩子中暑。

“家长们应知道必须采取的预防措施，因为我们不希望发生中暑事故。”

他昨日出席吉兰丹警方举行2024年开斋节安全行动22推介礼后，受询时如此指出。

再尼说，除儿童外，患病人士及长者亦有中暑风险。如果出现中暑的症状应及早救医，避免加重病况。

“中暑症状轻重视情况而定，严重者会感到身体越来越热、头晕、头痛、恶心和疲倦。”

他说，预防中暑的贴士可从卫生局社媒取得，各地方政府诊所也会播放预防中暑的预录视频，以达到宣传效果。

“到目前为止，我们并没有接到最新中暑病例的报告。”

据报导，上月29日吉兰丹州万捷一名3岁男童中暑昏迷，家人送医院急救，唯男童稍后于本月1日古邦阁亮理大医院不治。

小死者莫哈末阿比尔，事发前是和2名双胞胎哥哥在车内玩耍，2名哥哥随后想回家，但他坚持要留在车内玩耍。那时接近中午12时，他被反锁车内，两小时后获救但因中暑陷入昏迷。

国家灾难管理机构上周四（4日）通报，吉兰丹3岁儿童中暑身亡，今年起迄今因炎热天气导致死亡的病例累计两宗。首宗死亡病例则是于2月2日发生在彭亨，死者是一名22岁人士。

 

采预防措施免中暑

哥打拉玛区州议员哈菲扎医生提醒公众采取预防措施，以避免中暑。她也分享了避免中暑的贴士：

■每天喝8杯白开水

■尽量穿亮色和透气材质的衣物，避免穿黑衣（吸引阳光）和棉质衣物。

■避免暴晒

■非外出不可，尽量打伞或戴帽子。常用湿毛巾擦脸。

■一旦出现头晕、头晕或呕吐症状，马上就医。

 

■文德甲：

做好防暑 开心享受假期

开斋节假期遇上旱季，带着孩子外出旅行的家长们，纷纷采取各项防暑措施，以便可以健康及开心享受假期出游。

开斋节假期开启，漫漫长假是家庭开心旅行的时刻，不少家长较早前已安排出游计划，惟热浪袭击大马，国内各地多日无雨，天气酷热难耐，为让孩子开心且健康游玩， 家长纷纷采取各项防暑措施，除了确保他们饮用足够的水，同时也选择室内场所、或外出时戴伞、戴帽、戴小风扇等，对抗恶劣天气。

文德甲市民张佩云受访时说，趁着学校假期，他们一家人出门游玩，但因为遇上热浪来袭，他们都是选择室内的场所，外面实在太热了。

“周一（8日）我们选择去Kidzania儿童乐园，让孩子们体验不同的职业扮演和游乐设施，周二我们选择逛购物广场，周三计划去书展，都是室内的场所，没有必要都不 会在室外暴晒。”

“天气太热，我们会不断提醒孩子们要喝足够的水，就算在室内也一样，饮食方面也减少吃煎炸食物，避免容易燥热。”

她说，睡眠方面，则向来会确保孩子们有足够的休息，毕竟他们休息不够比较容易生病。

文德甲市民吴招念受访时说，两个月前，其家人就已计划在开斋节假期，到越南旅行，相比下，越南的气温没有大马般高，由于经常有微风，不会那么干燥 难耐。

“我们出门特别是到户外的地方，都有准备帽子、小风扇，以及尽可能穿长袖衣防晒。”

她说，至于饮食方面，越南的食物偏清淡，以及以蔬菜类居多，所以会比较健康，也不会因为天气燥热加上吃太多煎炸食物而发热气。

医生劝尽量避免户外活动

劳勿国际狮子会前任会长拉加文医生吁请公众，尽量避免在目前天气酷热的情况下参与户外活动，包括一家大小出门旅游，以免中暑。

他说，根据气象局最近的报告显示，劳勿是全国31个最酷热的地区之一，热度介于摄氏37至40度之间。因此，公众受促尽量避免参与户外活动，自我保护。

 

拉加文医生也是劳勿国际狮子会现任理事。他今午针对开斋节即将来临，加上目前是学校假期，如今天气异常酷热，是否适合举家出游的课题受访时，发出上述呼吁。

他提醒公众如欲举家出游，途中记得多喝水，尽量穿薄一点的衣服、开启车内冷气、在户外活动时带上帽子及携带雨伞遮阳，以免中暑。

他也劝告公众，一旦发现有家庭成员在旅途中晒昏，应第一时间送入医院施救。

 

出外带白开水 雨伞遮阳

另一方面，在劳勿118茶餐室开设面档的余淑玲受访时指出，她最近才与丈夫携带3名孩子自己驾车到槟城游玩5天，幸好当时没塞车。

她说，由于天气热的反常，他们一家5口出外时，都携带多壼白开水，随时饮用，补充体内的水份。同时，也携带多把雨伞遮挡烈阳。

余淑玲表示，茶餐室东主每月都集体休息三、四天。因天气太热，未来的休息日，她与家人不打算出游，准备留在家里好好休息。