（关丹、劳勿、哥打峇鲁23日讯）酷热高温来袭，大热天喝冷饮，冷气室、透心凉饮料成解暑热的首选，中医师提醒小心突吹冷气、大灌冰饮反宜中暑伤身。

由于近日酷热天气席卷半岛，不仅引发多宗热衰竭及中暑急报，更有一人中中暑被夺走性命，引起各界高度关注。

昼夜温差跨度过大，容易形成“热胀冷缩”，尤其是错误降温、保温方式，将对人身五脏六腑产生巨大伤害，甚至殃及性命。

据关丹保健药行酒庄中医师何国兴指出，很多人都对大热天解暑方式存有错误观念，以为多饮含冰块饮料能快速降体温解渴，实际上，含冰块饮料反而会对人身造成极大伤害。

“人身一旦体温处于过热的状况，瞬下大口喝下含冰块饮料，只会对血管、器官机能产生热胀冷缩的速冻压迫性伤害，绝非解暑的良方。”

“反之，选择温开水或是冰镇的饮料，以循序渐进方式慢慢喝，逐步缓解体热，对人体的伤害会较为低。”

他说，从高温的室外突然进入低温的室内，应第一时间先让身体处于恒温状况，再直吹冷风或喝下冰饮料。

“进入封闭式的高温车辆，首先要第一时确保车内通风降温，避免直接吸入冷气机散发出的第一波气体，同时在高温后下雨，也要避免淋雨及吸入地气，这些都是会诱发中暑的有害气体。”

“一日摄入有害气体，会产生头痛、恶心、心跳不规律等外感风热状况，要尽快求医及让身体逐步降温。”

多饮凉茶 缓解体热不适

何国兴说，对于中医，调节身温，除了多喝温水补充流失的水份之外，也可多饮属于温和降温的饮料，如八宝凉茶、菊花、罗汉果、洋参须、或是可即饮的清肝茶、凉茶冲泡包等，缓解体热不适。

“尤其是迈入清明时节，气温突变酷热，不少客户前来采购合适的解暑凉茶，销量比新年前增加约50%，尤其是门市专售的即饮凉水，非常受到需经常在户外活动暴晒的民众欢迎。”

他说，也有不少婆婆妈妈们前来购买有助下火的凉茶包、菊花等，为家人煲煮凉水。

“对于未能快速喝完的凉水，可存放在冰箱，供随时饮用，而且要忌熬夜及辛辣燥热食物，以免加重身体负担，诱发病源。”

他也提醒民众，在摄取含热量高的补品或维生素时，凭个人感觉酌减分量和数次，让身体到更好的固体保养功效。

日售近300粒椰

椰水摊小贩纳西说，自斋戒月起，天气渐酷热，所以每天都会购入近300粒新鲜的马达椰青（Matag），并在短短午后4小时的营业时间内售罄。

“客户除了选择打包纯椰水或加糖椰水，也有不少客户是整粒整粒的购买，回家自行剥开即饮。”

冰饮解渴良品

冰饮摊小贩戴安娜说，每天都会准备至少10种不同口味的冰饮料，尤其是鲜榨西瓜、萍果、芒果等水果汁、椰青、玫瑰露、桔子酸梅等，也推出深受女性喜欢的排毒薄荷香芧饮料。

“由于饮料会提前放冰块，所以，一杯杯冰凉透心的饮料，成为顾客尤其是守斋穆斯林的餐前解渴饮料。”

哥打峇魯

甜甜屋东主杨文豪说，炎热的天气带动冷饮销量，尤其是ABC挫冰和煎蕊，而且冰块也比平时用得多。

他说，一天销售量比平日增加约30%，下午茶时段也有不少顾客到店内吃ABC挫冰。至于冰淇淋方面则是小孩子会选择比较多。

他说，这之前材料有起价，但是涨幅不大，价钱也保持。

冠香园茶室，业者何艾菊说，适逢烈日当空，选择喝冷饮的顾客并没有增加，可能天气炎热加上斋戒月，大家都选择待在冷气房很少出来。

她说，顾客选择的都是冰咖啡和薏米水因为都能解渴，顾客希望透过喝下冷饮解暑，在闷热气候下体验凉爽的感受。

劳勿

劳勿天气酷热得让人受不了，不少人通过“吃冰喝冷”降温，并在下午时段选择有冷气设备的茶室歇息，令冷饮需求增加20%至50%不等。

劳勿Oldtown连锁茶室业者张国华说，劳勿最近下午时段十分闷热，有不少登门喝下午茶的顾客，都是因为该茶室有冷气设备，让他们可以缓一缓高温不适的感觉。

“目前是斋戒月，白天会流失穆斯林客源，可是华裔顾客增多，大家上门几乎都点冷饮，所以冰块需求有大略增加50%。”

他说，该连锁茶室也售卖红豆冰（ais kacang ），但仍以冷饮销量为佳，顾客一般都会点消暑的柠檬冰、荔枝冰等。

“即使到了晚间，天气也一样闷热，所以晚上登门喝茶的顾客也比平日增加。”

另一方面，劳勿琉璃鲸饮料店店员黄骁滺说，天气炎热确实有带动冷饮销量，涨幅大约20%。

“顾客都是购买冷饮为主，以冰沙及水果茶最受欢迎，平日会有顾客要求减少冰块，但如今天气炎热，顾客都不会有此要求。”

她说，其饮料店顾客以打包为主，尤其是午餐时间，顾客买了食物会顺道上门购买冷饮解暑。

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