翁锭如：正面心态应对挑战

（直凉23日讯）著名领航导师翁锭如说，在新冠肺炎肆虐全球当儿，大家要以正面心态应对挑战，因为负能量会降低免疫力。

他今日受访时说，在抗疫的非常时期，每人都面对压力，尽管压力源头不能被控制，然而大家可以用活力源来抵消压力。

“我利用’SMART’法则应对非常时期，即足够睡眠、均衡饮食、良好心态、放松及运动来取得活力源头，抵消压力来源。”

翁锭如说，若能天天实践上述法则，就可以避免暴饮暴食或无所事事的局面。

“若能把专注力放在活力源头，就能化解压力。”