大讲堂：维护健康需要自律

2018年11月11日

评论员：何月云

2019年财政预算案，我国迎来了一些新税务，包括汽水税。政府有意从明年4月1日起，向两种含糖包装饮料征收每公升40仙的汽水税，以减低国人的摄糖分量。

汽水税的推行，是否能有效帮助国人控糖，见仁见智，看看香烟及酒，就算印上有害健康的文字及图片，照样有捧场客。

但，政府在这方面的努力，还是不能被忽视。近年来，国人的健康问题一直备受关注，从过胖、超重，到慢性疾病，如三高病例的增长及年轻化等，都成了谈论课题。早前，甚至有人建议，饮食店不能营业24小时，以免国人随时随地可“找吃”，造成体重失控。

国人摄糖份量不低，尤其是巫裔同胞更是嗜甜。有光顾马来饮食业者的人都晓得，就算已开口说明，要少甜的茶，可当茶一入口，还是甜得超标。一些糕点等，也都是甜得惊人。

甜食，一直是大部分国人的最爱，而让身体动起来，却没有多少人乐意，造就了超重过胖的现象出现。

老实说，只减少糖份摄取量，还是不够的，所以，近日首相敦马哈迪医生在分享他的健康之道时，也建议政府或私人界，每早11时，让员工运动15分钟，保持健康。

在维持健康方面，饮食及运动是两大关键，自律才能达标。汽水税的落实等，充其量只是一种提醒国人少吃甜的催化剂，真想喝的人，不会计较那数十仙的税务。最终成效，还是得看个人。