下定决心好享瘦

评论员：黄蓉

在这个物质优渥的年代，人们几乎都是过着好日子，丰衣足食，但往往因为没有维持均衡饮食，在暴饮暴食及缺乏运动的情况下，肥胖率惊人，而在彭州200万人口中，便有超过45%人过胖和健康出现问题，令人担忧。

在各类美食的面前，常听到没有定力的人说：减肥是明天的事，吃了再减吧！但是到了明天，又说后天再减。

减胖也成为爱美女性终日挂在嘴边的话，虽然减胖不是终身事业，但对于过胖者而言，这是刻不容缓，需要正视的事情。

肥胖会引发健康问题，这些都是医生一直在强调的，但人总是抵挡不了美食的诱惑，直至健康出问题了，也会选择逃避，当健康真的亮起红灯，已是达到情况很严重的地步，那时就要承受病痛带来的痛苦和医疗的折腾，这又何苦呢？

纸上谈兵永远不会成功，只有下定决心，重新调整生活作息，提倡均衡饮食、适量运动，保持充足睡眠及愉快心情，坚持这四大原则，全方面改善，才能对症下药，告别肥胖，促进健康。

健康是人生的财富，没有健康，有再多的钱也没有用，这笔无价的人生财富就掌握在我们自己手中，饮食不节制就是在挥霍健康，可悲的是，也许在你觉悟时，健康早已远离不复还。

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