耐力慢跑华青新突破 逾24小時 居家跑 153.01 KM | 东海岸人 - 中國報 EC ChinaPress

耐力慢跑华青新突破 逾24小時 居家跑 153.01 KM

梁富成展示他用了24小时05分,跑了153.01公里的记录。

报导:何月云



(关丹5日讯)耐力慢跑华青再有新突破,这一回,他用了24小时05分,居家跑了153.01公里,成功完成自我挑战的目标。

住在关丹武吉士基劳的梁富成(43岁,技术人员),于上月28日,傍晚5时许,在家中车房,22X24平方尺之地,以8字型绕着一辆货卡及晒衣架慢跑,每圈30公尺,一共跑了3400圈,至29日早上9时许,在15小时10分钟内,完成101公里的目标。


他随后定下另一个目标,即参与一个私人团体于4月3日发起的居家运动,他敢敢挑战24小时的跑步项目。

他昨午在面书贴文指出,他于3日早上9时,开始在家中车房转圈慢跑,一圈30公尺。

“一开始就找到节奏感,以算脚步方式跑,平均一圈有40步,连喝水也边喝边跑,连续跑了6个小时30分钟45公里,就停跑吃午餐。”

他说,他之后用了差不多7小时,跑了50公里。

“下午的天气很闷热,热气难耐,为了通过12小时跑80公里的指定条件 ,我唯有不停的慢跑。”

他说,最终成功在11小时55分内,跑到80公里,之后就吃晚餐。

下雨加嗜睡感来击,梁富成最终靠毅力挨过去,完成24小时居家跑目标。

他说,在跑了80公里后,就停下吃晚餐,之后天不作美,下起大雨影响了他,使到他在40分钟内,才走了2公里,影响了里数时间。

他说,他用了15小时30分钟,才跑完100公里。

“原本想在18小时内跑完120公里,但已不可能,最后只跑到116公里。”

他说,由于距离他的目标还有4公里,因此他继续跑,结果在18小时30分钟内,跑到120公里。

“我休息一会儿后,又再下雨,让我想睡觉,但眼看还有5个小时就可以达标,我靠着毅力,坚持下去,就这样,我又跑了3个小时,此时天已经亮了,还有两个小时就完成。”

他说,不久后又下雨,他淋雨跑,反而越跑越快,在24小时05分内,跑完153公里。

“我终于做到了,再次突破,继续加油。”

梁富成在面书贴文,记载自己在24小时内居家跑步的点点滴滴。


*本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。
EC民调
看大家意见 更多
你同意教育部制定复课模式选项,让学校逐步复课吗?
你同意教育部制定复课模式选项,让学校逐步复课吗?