◤行動管制◢華青居家連跑逾15小時 101公里 | 東海岸人 - 中國報 EC ChinaPress

◤行動管制◢華青居家連跑逾15小時 101公里

梁富成展示他在15小時10分鐘內,跑了101公里的手錶記錄。

報導:何月雲



(關丹30日訊)熱愛跑步的華青自我挑戰,在行動管制令期間,在家中車房跑步,不眠不休下,在15小時10分鐘內,跑了101公里。

住在關丹武吉士基勞的華青梁富成(43歲,技術人員),於兩年前愛上長跑。喜歡自我挑戰的他,最着重自我意志力。


他上周六傍晚5時許,在家中車房,22X24平方尺之地,以8字型繞着一輛貨卡及晒衣架慢跑,每圈30公尺,一共跑3400圈,至周日早上9時許,才達到101公里的目標。

他說,整個過程中,他除了喝水及上廁所外,沒有休息。

“間中會喝些豆奶補充體力,讓自己不會有飢餓感,如此才能繼續跑下去。”

他說,原訂目標是在12個小時內跑完,但當天放工後回家沒休息就開始跑,結果跑了12小時,才跑了79公里。

“我不想放棄,於是再接再厲。只要意志力夠強,就算只是轉圈,也不感頭昏。”

他說,他去年參加了三場100公里的馬拉松賽,而平時也在家附近轉圈,每一圈3公里,苦練意志力。

“我在本月15日,從關丹跑上林明,來回跑了86公里。”

他說,跑步是非常簡單的運動,只要一雙鞋子就可以跑了。

“我當天所穿的是台灣進口的跑步Y拖,它很輕便。”

他說,跑步分兩種,一種講求速度,就是要快,另一種是講求耐力,那就是通過不斷轉圈來磨練意志力。

梁富成在跑步前,先做熱身運動。

梁富成指出,他和母親同住,而他平常在住家附近跑步,所以家人及鄰人對他上周六的連夜慢跑不覺奇怪。

他說,在管制令下,在家也可運動,就看大家有沒有心。

“只要心中有跑道,不管在什麼地方,都可運動,就算在廁所也行。”

此外,他也說,由一個私人團體於4月3日發起的居家運動,他考慮報名參與連跑18個小時,最少120公里的項目。

他說,該活動免費報名,沒有獎項,主要鼓勵人們在家運動。

“主辦方會通過運動手錶記錄我們的跑步哩數。”

他說,該活動是他接下來的另一個自我挑戰。

梁富成熱愛跑步,尤其是講求耐力的轉圈慢跑。

視頻:讀者提供


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