◤行动管制◢华青居家连跑逾15小时 101公里 | 东海岸人 - 中国报 EC ChinaPress

◤行动管制◢华青居家连跑逾15小时 101公里

梁富成展示他在15小时10分钟内,跑了101公里的手表记录。

报导:何月云



(关丹30日讯)热爱跑步的华青自我挑战,在行动管制令期间,在家中车房跑步,不眠不休下,在15小时10分钟内,跑了101公里。

住在关丹武吉士基劳的华青梁富成(43岁,技术人员),于两年前爱上长跑。喜欢自我挑战的他,最着重自我意志力。


他上周六傍晚5时许,在家中车房,22X24平方尺之地,以8字型绕着一辆货卡及晒衣架慢跑,每圈30公尺,一共跑3400圈,至周日早上9时许,才达到101公里的目标。

他说,整个过程中,他除了喝水及上厕所外,没有休息。

“间中会喝些豆奶补充体力,让自己不会有饥饿感,如此才能继续跑下去。”

他说,原订目标是在12个小时内跑完,但当天放工后回家没休息就开始跑,结果跑了12小时,才跑了79公里。

“我不想放弃,于是再接再厉。只要意志力够强,就算只是转圈,也不感头昏。”

他说,他去年参加了三场100公里的马拉松赛,而平时也在家附近转圈,每一圈3公里,苦练意志力。

“我在本月15日,从关丹跑上林明,来回跑了86公里。”

他说,跑步是非常简单的运动,只要一双鞋子就可以跑了。

“我当天所穿的是台湾进口的跑步Y拖,它很轻便。”

他说,跑步分两种,一种讲求速度,就是要快,另一种是讲求耐力,那就是通过不断转圈来磨练意志力。

梁富成在跑步前,先做热身运动。

梁富成指出,他和母亲同住,而他平常在住家附近跑步,所以家人及邻人对他上周六的连夜慢跑不觉奇怪。

他说,在管制令下,在家也可运动,就看大家有没有心。

“只要心中有跑道,不管在什么地方,都可运动,就算在厕所也行。”

此外,他也说,由一个私人团体于4月3日发起的居家运动,他考虑报名参与连跑18个小时,最少120公里的项目。

他说,该活动免费报名,没有奖项,主要鼓励人们在家运动。

“主办方会通过运动手表记录我们的跑步哩数。”

他说,该活动是他接下来的另一个自我挑战。

梁富成热爱跑步,尤其是讲求耐力的转圈慢跑。

视频:读者提供


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