下定决心好享瘦 | 东海岸人 - 中國報 EC ChinaPress

下定决心好享瘦

评论员:黄蓉



在这个物质优渥的年代,人们几乎都是过着好日子,丰衣足食,但往往因为没有维持均衡饮食,在暴饮暴食及缺乏运动的情况下,肥胖率惊人,而在彭州200万人口中,便有超过45%人过胖和健康出现问题,令人担忧。

在各类美食的面前,常听到没有定力的人说:减肥是明天的事,吃了再减吧!但是到了明天,又说后天再减。


减胖也成为爱美女性终日挂在嘴边的话,虽然减胖不是终身事业,但对于过胖者而言,这是刻不容缓,需要正视的事情。

肥胖会引发健康问题,这些都是医生一直在强调的,但人总是抵挡不了美食的诱惑,直至健康出问题了,也会选择逃避,当健康真的亮起红灯,已是达到情况很严重的地步,那时就要承受病痛带来的痛苦和医疗的折腾,这又何苦呢?

纸上谈兵永远不会成功,只有下定决心,重新调整生活作息,提倡均衡饮食、适量运动,保持充足睡眠及愉快心情,坚持这四大原则,全方面改善,才能对症下药,告别肥胖,促进健康。

健康是人生的财富,没有健康,有再多的钱也没有用,这笔无价的人生财富就掌握在我们自己手中,饮食不节制就是在挥霍健康,可悲的是,也许在你觉悟时,健康早已远离不复还。


*本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。
上则新闻 下则新闻
距离 0 km
距离 0 km
距离 0 km
距离 0 km
EC民调
看大家意见 更多
你满意2019年的财政预算案吗?
你满意2019年的财政预算案吗?